La práctica del karate en niño(as) y jóvenes tiene muchos beneficios dentro de su formación, tanto físicos, mentales y espirituales. Les permite crecer en forma sana, integra, recta y con valores perdurables durante el tiempo.
Les ayuda a concentrarse, elevar la autoestima y seguridad en si mismos. Corrige malos hábitos y posturas no solo físicas también mentales y les enseña a respirar correctamente. Permite también adquirir hábitos físicos y aprender disciplina entretejido con el respeto; cortesía, saludar, estar en silencio durante la clase, escuchar y responder a las órdenes, respetar a los compañeros y al profesor.
Fortalece la estructura ósea y muscular, también mejora la psicomotrocidad además de otorgar mayor elasticidad y plasticidad.

Contrario a lo que comúnmente se cree la práctica del Karate  no es una competencia con otros, es realmente una constante competencia con uno mismo y una lucha por superar sus propias limitaciones, porque los objetivos y logros son personales.
El esfuerzo de lograr ciertas metas desde aprender una técnica hasta obtener un grado o cinturón, les permite a niños(as) y jóvenes tener conciencia de sus capacidades y limitaciones pudiendo aprender de estas debilidades y con el tiempo convertirlas en fortaleza.

En los jóvenes la disciplina y el fortalecimiento físico es parte fundamental; el entrenar Karate  los mantendrá alejados de la ociosidad y malos hábitos les permitirá dar ocupación real a sus tiempos libres.
También es una gran forma de combatir la intimidación escolar.